Μαγικό smoothie για λαμπερή επιδερμίδα

Μαγικό πράσινο smoothie για λαμπερή επιδερμίδα! Από όλες τις συνταγές ξεχωρίσαμε τον πράσινο χυμό- smoothie που σε κάνει να λάμπεις και αποτελεί το ιδανικό πρωινό που προτιμούν πολλές σταρ.


Υλικά:
-1 ½ φλιτζάνι νερό
-1 μαρούλι λεμτοκομμένο οργανικής καλλιέργειας
-2-4 κλωνάκια σέληνο
-μια μεγάλη χεριά σπανάκι
-1 μήλο σε κομμάτια οργανικής καλλιέργειας
-1 αχλάδι σε κομμάτια, οργανικής καλλιέργειας,
-1 μπανάνα οργανικής καλλιέργειας
-χυμός από μισό φρέσκο λεμόνι, οργανικής καλλιέργειας
Προαιρετικά:
-μερικά φυλλαράκια κόλιανδρο
-μερικά φυλλαράκια μαϊντανός

Εκτέλεση:
-Προσθέτεις το νερό και το μαρούλι στο μπλέντερ και χτυπάς μέχρι να γίνουν αλοιφή. Ανεβάζεις ταχύτητα και προσθέτεις σέλινο, μήλο, αχλάδι, κόλιανδρο και μαϊντανό. Τελευταία μπαίνει η μπανάνα και ο χυμός λεμονιού.

Καλό είναι να καταναλώνεις 1 λίτρο από το χυμό τούτο καθημερινά!



fytokomia.gr