Kαύσωνας, ο "σύντροφος" του καλοκαιριού

...γράφει η Αναστασία  Μοσχοβάκη
(Ειδική Παθολόγος)

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού κινητοποιούν το θερμορυθμιστικό σύστημα του οργανισμού, το οποίο με σύνθετες διαδικασίες που περιλαμβάνουν την εφίδρωση και την αγγειοδιαστολή προσπαθεί να εξισορροπήσει τις διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να προκύψουν από την μεταβολική δραστηριότητα του
σώματος και την υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος.

  Οι δυσμενείς συνέπειες του καύσωνα είναι σημαντικές στην υγεία και ενδέχεται να οδηγήσουν ακόμη και στον θάνατο, όταν το θερμορυθμιστικό σύστημα αδυνατεί να επιτελέσει άριστα τον ρόλο του.

Τα παθολογικά σύνδρομα ποικίλλουν. Μπορεί να εμφανιστεί υπόταση, απώλεια συνείδησης, κράμπες, πυρετός, ζάλη, αδυναμία, σύγχυση, αποπροσανατολισμός, ναυτία, λιποθυμία, αίσθημα ταχυκαρδίας, πονοκέφαλος, σπασμοί, εγκεφαλική δυσλειτουργία, αίμα στα ούρα.

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση επικίνδυνη για την υγεία, κατά την οποία λόγω των υψηλών θερμοκρασιών του περιβάλλοντος και της ανεπάρκειας των ομοιοστατικών του μηχανισμών, ο οργανισμός δεν μπορεί να αποβάλλει την πλεονάζουσα θερμότητα.

Άτομα υψηλού κινδύνου, εκτός από τα μικρά παιδιά, είναι τα παχύσαρκα άτομα, τα υποτασικά άτομα, τα άτομα που υποσιτίζονται, τα άτομα που ευρίσκονται σε κακή φυσική κατάσταση, τα άτομα που λαμβάνουν χρονίως ορισμένου τύπου φάρμακα, όπως αντιχολινεργικά, αντιισταμινικά, β-αναστολείς κ.α., οι ηλικωμένοι και οι πάσχοντες από χρόνια ιατρικά νοσήματα.

Οι δυσμενείς συνέπειες του καύσωνα μπορεί να προληφθούν με ορισμένα απλά μέτρα που βοηθούν τον οργανισμό να ανταποκριθεί στον θερμορυθμιστικό του ρόλο.

Κατά την διάρκεια των ζεστών ημερών, αναγκαίο είναι να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο, να γίνεται επαρκής πόση ύδατος, να αποφεύγονται οι μετακινήσεις, να γίνονται πολλά δροσερά μπάνια κατά την διάρκεια της ημέρας και να αποφεύγονται το αλκοόλ και τα βαριά φαγητά.

Πολλές φορές πρέπει να γίνονται ορισμένες τροποποιήσεις στην φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνουν οι χρονίως πάσχοντες, κατά την διάρκεια των ημερών με καύσωνα.

H επίπονη και παρατεταμένη άσκηση κατά την διάρκεια υψηλών θερμοκρασιών, δεν συνιστάται.  Οι καλύτερες ώρες για άσκηση, είναι το πρωί πριν τις 10.30 και μετά τις 18.00.

Ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες που πρέπει να δώσετε στα θύματα του καύσωνα;

1.   Πρέπει να μεταφέρετε το θύμα σε δροσερό μέρος, να του κάνετε ένα δροσερό μπάνιο ή να το δροσίσετε εάν δεν δύναται να κάνει μπάνιο, με βρεγμένα πανιά.

2.   Χαλαρώνετε την ζώνη και αφαιρείτε τα ρούχα του.

3.   Διαλύετε ένα κουταλάκι γλυκού αλάτι σε ένα κιλό νερό και δίνετε στο θύμα να πίνει αργά-αργά. Μην δίδετε υγρά εάν ο ασθενής κάνει εμετό ή εάν έχει υπνηλία ή μειωμένη εγρήγορση.

 fe-mail.gr