Μια νόστιμη συνταγή για κάθε δίαιτα εύκολη

Κάθε δίαιτα εύκολη περιλαμβάνει πολύ κοτόπουλο, αλλά δεν χρειάζεται να το τρώτε πάντα άνοστο και βραστό για να μην πάρετε περισσότερες θερμίδες από ότι πρέπει. Το κοτόπουλο στη δίαιτα

εύκολη μπορεί να γίνει πολύ νόστιμο χωρίς να σας προσθέσει ούτε γραμμάριο αν ακολουθήσετε την παρακάτω συνταγή:

Θα χρειαστείτε 2 στήθη κοτόπουλο, mix μυρωδικών και μπαχαρικών για κοτόπουλο, 3 κουταλιές ξύδι, αλάτι και πιπέρι και μια κούπα ρύζι καστανό. Πλένετε και προσπαθείτε με τα χέρια σας να κάνετε το κοτόπουλο αρκετά λεπτό για να ψηθεί πιο γρήγορα. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς και σε ένα μπολάκι βάζετε το ξύδι, το mix μυρωδικών και μπαχαρικών αλλά και το αλάτι και το πιπέρι. Απλώνετε πολύ καλά στα φιλέτα κοτόπουλο τα μείγμα που προέκυψε από το μπολάκι και τα αφήνετε να πάρουν τις γεύσεις τους για ένα τέταρτο. Βάζετε τα φιλέτα προθερμασμένο φούρνο μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια τους και βράζετε το καστανό ρύζι ! Έτοιμη η συνταγή με κοτόπουλο για την δίαιτα εύκολη σας!

LaMode.gr