Ποδήλατο στο νερό: η πιο δροσιστική τάση fitness

Η aqua zumba μοιάζει παρελθόν μπροστά στο νέο δροσιστικό ποδήλατο στο νερό...

Ποδήλατο στο νερό! Ξεκινάμε....


Βήμα Πρώτο: φοράς το μαγιό σου!

Βήμα Δεύτερο: ανεβαίνεις στο ποδήλατο που είναι κολλημένο στην πισίνα

Βήμα Τρίτο: η μουσική ξεκινά και μαζί και οι ορθοπεταλιές!

Το aqua cycling είναι μια μόδα που ξεκίνησε στην Γαλλία και οι ΗΠΑ την λατρεύουν ήδη. Μετά, το soulcycle όπου καις θερμίδες σε ομαδικό μάθημα με ποδήλατο, το ομδαδικό μάθημα με ποδήλατο πηγαίνει στην πισίνα.

Σε 45 λεπτά, γυμνάζεις πόδια, χέρια και κοιλιά τόσο έντονα που δεν θα το πιστεύεις. Η αντίσταση του νερού κάνει την άσκηση ακόμα πιο δυναμική ενώ αποφεύγεις και τους τραυματισμούς.

Καίγοντας τουλάχιστον 800 θερμίδες, θα λατρεύεις να φοράς το ολόσωμο μαγιό σου και στο μάθημα και στην παραλία. Δες και το βίντεο!

 olagiatingunaika.gr