Anemoni: Πρωινά μικρά μυστικά ομορφιάς...

7 βήματα για να παραμείνετε πάντα νέα και λαμπερή.

Το πρωινό ξύπνημα και η προσπάθεια να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας σε φυσιολογικά επίπεδα για κάποιες από εσάς μπορεί να είναι μεγάλο βάσανο.

Η ομορφιά δεν μπορεί να περιμένει και πάντα χρειάζεται να είμαστε άγρυπνες για να παραμένουμε φρέσκιες και πάντα λαμπερές.
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και αυτό, που είναι ανάγκη να κάνετε κάθε φορά είναι μικρά βήματα για να έχετε μεγάλες αλλαγές.
Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να διασφαλίσετε την ομορφιά σας και τη φρεσκάδα σας.
Χρησιμοποιήστε ένα αντιοξειδωτικό serum, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Ε. Η μάχη με τη γήρανση του δέρματος, τις ελεύθερες ρίζες και τις ρύπανση του περιβάλλοντος είναι μεγάλη. Επίσης θα προστατεύσετε το πρόσωπο σας από τις υπεριώδες ηλιακές ακτίνες. Χρησιμοποιήστε το πρωί αφού καθαρίσετε το δέρμα σας και πριν βάλετε την ενυδατική κρέμα.
Καταναλώστε πρωτεΐνη στο πρωινό σας, γιατί σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, είναι πολύ σημαντικό για τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, γιατί δημιουργεί το αίσθημα κορεσμού και δεν θα έχετε τη διάθεση να τσιμπολογήσετε την ημέρα σας.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακή προστασία με προϊόντα, που περιέχουν μέσα τις απαραίτητες ουσίες, για την προστασία σας, αλλά και με ειδικά προϊόντα, τα οποία είναι για τις πολύ ευαίσθητες περιοχές του προσώπου σας.
Μόλις ξυπνήσετε πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό για να καθαρίσει και το πεπτικό σας σύστημα αλλά και να ξυπνήσετε τον οργανισμό σας, με έξτρα ενέργεια.
Πλυθείτε στο χώρο του μπάνιου σας με κρύο νερό. Θα δια πιστώσετε ότι το πρωινό πρήξιμο θα εξαφανιστεί και θα είστε γεμάτη ζωντάνια.
Ξέρουμε ότι είναι δύσκολο, αλλά αν σηκωθείτε από το κρεβάτι και κάνετε ένα 5λεπτο έντονης σωματικής κίνησης θα καταλάβετε πολύ γρήγορα ότι οι ορμόνες σας θα φέρουν τον οργανισμό σας σε ανώτερα επίπεδα για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Φάτε ένα μήλο μαζί με το πρωινό σας. Το γνωστό ρητό είναι πολύ βασικό για το γιατρό και το μήλο, γιατί παρέχει στον οργανισμό όλα εκείνα τα ένζυμα για να «ξυπνήσει» και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με περισσότερη ζωντάνια.
Φεύγοντας από το σπίτι, τι πιο ωραίο να φοράτε το αγαπημένο σας άρωμα. Η διάθεση θα είναι πάντα ανεβασμένη και εσείς θα νιώθετε ακόμα πιο όμορφα.
Μήπως όλα αυτά, που προαναφέραμε είναι δύσκολα να γίνουν; Έχουμε αναφέρει και σε παλαιότερα άρθρα, στο BeU, ότι μικρά βήματα φαίρνουν μεγάλες αλλαγές.