Ευεργετικές ιδιότητες μελιού

Το μέλι είναι γνωστό για τις θεραπευτικές αλλά και για τις ευεργετικές του ιδιότητες τόσο στην υγεία μας όσο και στην ομορφιά μας. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι από αρχαιοτάτων χρόνων έχουν γίνει πολλές έρευνες και μελέτες πάνω στις ευεργετικές ιδιότητες μελιού.

Η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα θαυματουργό συστατικό. Η τροφή των θεών όπως έχει επικρατήσει να αποκαλούμε το μέλι είναι ουσιαστικά η τροφή της μέλισσας. Οι μέλισσες δουλεύουν όλη τους τη ζωή για να παράγουν την τροφή τους το μέλι το οποίο ο άνθρωπος παίρνει για δική του χρήση. Λογικό αφού τα οφέλη που παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό τόσο από την κατανάλωσή του ως τροφή, όσο και ως πρόσθετο συστατικό για διάφορες εξωτερικές χρήσεις, είναι πολλά.

Στην χώρα μας το μέλι το καταναλώνουμε καθημερινά και το αγαπάμε πολύ αλλά και το βρίσκουμε σε αφθονία στην καθημερινότητά μας. Σε ορισμένες περιοχές της χώρας μας το μέλι που παράγεται είναι εξαιρετικό και περιέχει σπάνιες ιδιότητες αλλά και συστατικά. Το μέλι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, ένζυμα, οργανικά οξέα, φυσικά ζάχαρα αλλά και νερό κάτι που όπως καταλαβαίνουμε είναι ο λόγος που θεωρείται από μόνο του μια πλήρης τροφή. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι το μέλι δεν έχει ημερομηνία λήξης.

Το μέλι λοιπόν έχει ευεργετικές ιδιότητες τόσο στην υγεία μας όσο και στην ομορφιά μας και επειδή είμαστε γυναίκες, το μέλι είναι ένα εξαιρετικό προϊόν και ένας σημαντικός σύμμαχος της γυναικείας ομορφιάς. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι για οποιοδήποτε γυναικείο πρόβλημα και θέμα ομορφιάς η λύση βρίσκεται στο μέλι. Ας δούμε λοιπόν τις ευεργετικές ιδιότητες μελιού.

Ευεργετικές ιδιότητες μελιού στην υγεία μας

Οι ευεργετικές ιδιότητες μελιού στην υγεία μας είναι πάρα πολλές και αυτό μπορούμε να το αντιληφθούμε εύκολα από το γεγονός ότι για οποιαδήποτε πάθηση από τον πιο μικρό πονόλαιμο μέχρι και πιο σοβαρά προβλήματα, μια κουταλιά μέλι είναι αυτό που θα μας συστήσει ως αρχική λύση ο καθένας. Μέχρι βέβαια να επισκεφτούμε τον γιατρό μας.

Το μέλι το χρησιμοποιούσαν στα παλιά χρόνια ως θεραπευτική ουσία, ήταν το φάρμακο για σχεδόν όλες τις παθήσεις που αφορούσαν τα διάφορα ζωτικά όργανα του οργανισμού αλλά και τα προβλήματα βάρους.

Προβλήματα καρδιάς: Τα φυσικά ζάχαρα που περιέχει το μέλι μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της υπέρτασης άρα στην υγεία της καρδιάς μας. Αυτό συμβαίνει επειδή η φυσική ενέργεια που προσφέρει η κατανάλωση του μελιού στην καρδιά μας την κάνει να λειτουργεί σωστά.

Προβλήματα μεταβολισμού: Το μέλι μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό μας λόγω του νερού που περιέχει αλλά και λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη.Έτσι η κατανάλωση μιας κουταλιάς του γλυκού μέλι το πρωί με άδειο στομάχι θα ρυθμίσει τον μεταβολισμό μας και θα τον ενεργοποιήσει φυσικά.

Αναιμία: το μέλι περιέχει υψηλά ποσοστά συγκέντρωσης σιδήρου αλλά και χαλκού κάτι που φυσικά το κάνει αυτομάτως απαραίτητη τροφή για όσους πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία.

Προβλήματα στομάχου: νέες έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καθημερινά μια κουταλιάς μελιού μέσα σε ζεστό νερό βοηθάει σημαντικά στην πέψη των τροφών, στις καούρες αλλά και στο έλκος.

Προβλήματα δυσκοιλιότητας: το μέλι είναι ένα ήπιο φυσικό καθαρτικό ειδικά εάν το καταναλώνουμε το βράδυ πριν κοιμηθούμε έτσι ώστε να ενεργήσει όλο το βράδυ στο στομάχι μας.

Προβλήματα αϋπνίας: το μέλι χάρη στις χαλαρωτικές και μαλακτικές του ιδιότητες βοηθάει τον οργανισμό μας να ηρεμήσει και να ρυθμίσει τα επίπεδα των συνολικών ορμονών τόσο του εγκεφάλου όσο και του σώματός μας άρα πρόκειται για ένα φυσικό ηρεμιστικό. Εσείς απλά την επόμενη φορά που θα νιώσετε αϋπνίες φτιάξτε ένα χαμομήλι με μέλι και αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα.

Το μέλι σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Οι ευεργετικές ιδιότητες μελιού είναι γνωστές στον κόσμο της διατροφολογίας και για τον λόγο αυτό κάθε δίαιτα πρέπει να το περιλαμβάνει στο καθημερινό διαιτολόγιο. Πως μας βοηθάει όμως το μέλι στο αδυνάτισμα;

Το μέλι είναι μια τροφή πλούσια σε φυσικά ζάχαρα και γλυκόζη, γι΄ αυτό άλλωστε έχει έντονη γλυκιά  γεύση. Το μέλι λοιπόν μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να αντικαταστήσουμε την ζάχαρη προσθέτοντας το στα ροφήματα και τα γλυκίσματα μας και εξαιτίας του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που έχει όταν το καταναλώνουμε δεν αυξάνει απότομα τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μας, έτσι δεν ζητάμε επίμονα γλυκό και μειώνει τις λιγούρες που νιώθουμε. Παράλληλα μας τονώνει από την πιθανή εξάντληση που ενδεχομένως να νοιώσουμε από τις διατροφικές αλλαγές λόγω δίαιτας. Αυτοί είναι οι λόγοι που κάνουν το μέλι απαραίτητη τροφή σε μια δίαιτα.

Τέλος εάν το μέλι καταναλωθεί σε συνδυασμό με γιαούρτι και αρκετή κανέλα όχι μόνο δεν μας παχαίνει αλλά βοηθάει πολύ στην αποβολή των τοξινών, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού καθώς και στην φυσική αντιγήρανση του οργανισμού μας αλλά και τρέφει τους μύες μας. Φυσικά και στην περίπτωση του μελιού ισχύει το παν μέτρον άριστον. Έτσι αρκεστείτε στην κατανάλωση μιας κουταλιάς της σούπας ημερησίως και φυσικά πάντα με την προϋπόθεση ότι έχετε αποκλείσει τελείως την ζάχαρη από την διατροφή σας.

Ευεργετικές ιδιότητες μελιού στην γυναικεία ομορφιά

Το μέλι έχει ευεργετικές ιδιότητες και στην γυναικεία ομορφιά και αυτό είναι κάτι που το γνωρίζουμε όλες μας από τις διάφορες σπιτικές μάσκες και κρέμες ομορφιάς που έχουμε φτιάξει για το πρόσωπό μας, τα μαλλιά μας αλλά και το σώμα μας χρησιμοποιώντας το μαγικό αυτό συστατικό, το μέλι. Ας δούμε λοιπόν τις ευεργετικές ιδιότητες μελιού σε κάθε μια από αυτές τις περιπτώσεις.

Ευεργετικές ιδιότητες μελιού στο πρόσωπο: Το μέλι έχει αντιοξειδωτικές, αντι γηραντικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Εάν το χρησιμοποιείτε καθημερινά στο πρόσωπο σας θα δείτε διαφορά τόσο στην υφή και στην ποιότητα της επιδερμίδας σας όσο και στην νεανικότητα της αφού μειώνει ορατά τα σημάδια της γήρανσης. Επίσης κάνει θαύματα και σε περιπτώσεις ακμής αφού μειώνει εμφανώς τα σημάδια της.

Ευεργετικές ιδιότητες μελιού στο σώμα: το μέλι χάρη στις αντι μικροβιακές ιδιότητες που έχει προστατεύει το δέρμα του σώματος μας από τις διάφορες μολύνσεις αλλά και τα σπυράκια που βγάζουμε λόγω εφίδρωσης αφού έχει καθαριστικές ιδιότητες. Επίσης μας προστατεύει και από τις αλλεργίες του δέρματος, καθώς επίσης και από τους μύκητες. Χάρη στα θρεπτικά του συστατικά χαρίζει βαθιά ενυδάτωση στην επιδερμίδα του σώματος μας.

Ευεργετικές ιδιότητες μελιού στα μαλλιά: Το μέλι έχει μαλακτικές ιδιότητες και πολλά θρεπτικά συστατικά τα οποία το κατατάσσουν στις πρώτες θέσεις όσο αφορά στα φυσικά προϊόντα περιποίησης και αποκατάστασης των μαλλιών μας. Ειδικά σε περιπτώσεις με φριζάρισμα, ψαλίδα ακόμα και έντονα αφυδατωμένων ή κατεστραμμένων μαλλιών μια μάσκα από μέλι θα επανορθώσει τα μαλλιά σας σε βάθος ενώ θα τους χαρίζει μεταξένια λάμψη και έντονο χρώμα.

 Δυναμική Γυναίκα