Anemoni: Η ιεροτελεστία του μπάνιου και εσύ

φού ξεπλύνετε το σώμα σας από σαπουνάδες και σαμπουάν χρησιμοποιήστε το μπουρνούζι σας κατευθείαν. Δεν χρειάζεται να περάσετε την πετσέτα και να τρίψετε το κορμί σας. Θα δημιουργηθεί

ξηρότητα και δεν το θέλετε.

Η μέρα μας ξεκινάει και κλείνει, ως συνήθως με ένα μπάνιο. Το πρωί μας αναζωογωνεί για να είμαστε έτοιμες για την μέρα μπροστά μας και το βράδυ μας χαλαρώνει για να έχουμε έναν ήρεμο ύπνο.

Είναι πολλά περισσότερα από το να αφήνουμε το νερό να τρέχει πάνω μας. Το να μπορούμε να κάνουμε και δυο φορές μπάνιο την ημέρα είναι ακόμα καλύτερα για τον σώμα, αλλά για το πνεύμα μας.

Μέσα από το BeU, έχουμε τονίσει πολλές φορές ότι πρέπει να κάνετε απόλαυση την κάθε στιγμή στην καθημερινότητα σας. Έτσι θα νιώθετε μοναδικές και ξεχωριστές για τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Ακόμα και το μπάνιο κάντε το να είναι για σας μια πολυτέλεια, μια μικρή απόλαυση, που θα σας κάνει να είστε ο εαυτός σας.

Προγραμματίστε από νωρίς το νερό να είναι ζεστό για να είστε άνετες με τον χρόνο, που θα διαρκέσει το μπάνιο σας. Το νερό, που θα γεμίσετε την μπανιέρα σας, να είναι ζεστό αλλά όχι να ξεπερνάει τους 37 βαθμούς Κελσίου.

Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα άνετο ζεστό περιβάλλον, στο οποίο θα κινείστε άνετα χωρίς να κρυώνετε. Πρέπει το δωμάτιο του μπάνιο σας να είναι ζεστό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και χαμηλό φωτισμό με κερία, αν σας το επιτρέπει ο χώρος και απαλή μουσική.

Πάρτε κοντά σας οποιαδήποτε υλικά χρειάζεστε, όπως πετσέτα για τα μαλλιά, μπουρνούζι, σφουγάρια, παντόφλες και κρέμες σώματος για μετά το μπάνιο.

Μόλις γεμίσετε τη μπανιέρα σας με ζεστό νερό ρίξτε μέσα τα αλάτα, που έχετε επιλέξει. Μείνετε πάνω από 10 λεπτά μέσα στο νερό και με το σφουγγάρι τρίψτε το κορμί σας με απαλές κινήσεις. Η αιμάτωση που θα προκληθεί είναι ευεργετική γιατί θα κάνει την κυκλοφορία του σώματος να αυξηθεί και έτσι θα αποβληθούν τοξίνες από το σώμα σας.

Τέλος, εφαρμόζετε την ενυδατική σας κρέμα, μόλις στεγνώσετε λίγο για να μπορεί να πάρει το σώμα σας όλη την ενυδάτωση, που χρειάζεται.

Μπορείτε να ξοδέψετε 30 λεπτά από το χρόνο σας καθημερινά για να κάνετε απόλαυση αυτή τη συνήθεια. Το μυστικό είναι να καταλάβετε οτι αυτά τα μικρά πράγματα, μας κάνουν και είμαστε ξεχωριστές. Είναι στο χέρι σας να το πράξετε!

…μοναδικά Εσύ!