Απελευθερωθείτε από τον Θυμό: Καθαρίστε το Συκώτι σας και Αισθανθείτε Καλύτερα

Απελευθερωθείτε από τον Θυμό:
Καθαρίστε το Συκώτι σας και Αισθανθείτε Καλύτερα

Η συσσώρευση τοξικών ουσιών στο συκώτι μπορεί να οδηγήσει σε θυμό. Στην κινεζική ιατρική, το μεγαλύτερο όργανο αποτοξίνωσης -το συκώτι μας- είναι το όργανο που συνδέεται με το θυμό.
Όταν κάνουμε αλλαγές στον

τρόπο ζωής μας και στις καθημερινές μας συνήθειες, αρχίζουμε να βλέπουμε μια θετική επίδραση στη διάθεση μας, καθώς και στη συνολική μας υγεία. Όταν τα επίπεδα τοξινών είναι αυξημέναείναι πιο δύσκολο να ελέγξουμε και να αφήσουμε πίσω μας τα συναισθήματα θυμού. Οι τοξικές χημικές ουσίες συσσωρεύονται στο σώμα μας, επειδή ζούμε σε έναν τοξικό κόσμο. Χρησιμοποιούμε πλαστικά στον φούρνο μικροκυμάτων, μαγειρεύουμε τα φαγητά μας σε τηγάνια με επικάλυψη τεφλόν, καπνίζουμε, παίρνουμε φάρμακα και τρώμε τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα.
Τα τρόφιμα αυτά περιέχουν τοξικά χημικά συντηρητικά, glyphosate (γλυφοσινική ένωση), γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς και φυτοφάρμακα. Η καθημερινή πρόσληψη αυτών των επιβλαβών ουσιών συνεπάγεται ανοσολογική ανεπάρκεια, διαταραχές της διάθεσης, μειωμένη την πνευματική απόδοση ακόμα και καρκίνο.
Έτσι, εκτός την αποφυγή των παραγόντων που αυξάνουν την ηπατική τοξικότητα …τι άλλο μπορείτε να κάνετε;
1.Καταναλώστε λιγότερη ζάχαρη για να αποτρέψετε ενδεχόμενη υπερανάπτυξη μυκητών στο έντερο. Μπορεί να συμβάλει στο να προκληθεί το «σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου»  που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή τοξινών που μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Η υπερανάπτυξη μυκητών μπορεί να παράγει αλκοόλ ως υποπροϊόν της,  την ακεταλδεΰδη, δίνοντάς μας ένα συναίσθημα «hangover». Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βλάβη του ήπατος, και εμποδίζει την σωστή αποτοξίνωση άλλων ρύπων, αυξάνοντας την τοξικότητα των άλλων τοξινών.
2. Υποστηρίξτε το συκώτι με βότανα. Φαρμακευτικά φυτά, όπως το γαϊδουράγκαθο και η ρίζα της πικραλίδας μπορούν να βοηθήσoυν στον καθαρισμό του συκωτιού. Και τα δύο εκχυλίσματα είναι γνωστό ότι είναι αρκετά ασφαλή και καλά ανεκτά, και οι τοξικές ή ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρήθηκαν στις κλινικές μελέτες φαίνονται σχεδόν μηδαμινές. Μόνο εκείνοι που έχουν αλλεργία στην αμβροσία, στο ιώδιο ή στο λάτεξ θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με πικραλίδα.
3. Πίνετε βιολογικό χυμό αλόη βέρα. Η υψηλής ποιότητας ακατέργαστη βιολογική αλόη βέρα μπορεί να είναι ένα εκπληκτικό πεπτικό βοήθημα. Προστατεύει τα τοιχώματα του εντέρου, βοηθά στην πέψη, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτοξινώνει το συκώτι, το δέρμα, και το έντερο.
4. Μαγειρέψτε χρησιμοποιώντας περισσότερο κουρκουμά και μαύρο πιπέρι για να βοηθήσετε το σώμα να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Το μαύρο πιπέρι περιέχει μια ένωση που ονομάζεται πιπερίνη, η οποία αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα της τροφής μειώνοντας τη δραστηριότητα στον εντερικό σωλήνα και αναστέλλοντας το μεταβολισμό ορισμένων ενζύμων.
Ακόμα καλύτερο θα ήταν να μαγειρεύετε χρησιμοποιώντας κουρκουμά και μαύρο πιπέρι μαζί. Ο συνδυασμός βοηθά το σώμα να απορροφήσει περισσότερο την κουρκουμίνη, το δραστική ουσία του κουρκουμά.
 Αυτό το συστατικό μπορεί να θεραπεύσει τη διαπερατότητα στο εντερικών τοιχωμάτων χάρει στις εκπληκτικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Βοηθά επίσης στην πέψη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το άσθμα, επουλώνει τις πληγές, εμποδίζει την εξέλιξη της απώλειας μνήμης, ελέγχει τον διαβήτη, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, μειώνει τη χοληστερίνη και καταπολεμά τον καρκίνο.
5. Ενσωματώστε στη διατροφή σας τρόφιμα που βοηθούν να καθαρίσει το συκώτι, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το αβοκάντο, τα μήλα, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, τα εσπεριδοειδή, τα τεύτλα, και σταυρανθή λαχανικά.
6. Επισκεφθείτε έναν βελονιστή. Χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια, βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί για την αποτοξίνωση και την ισορροπία των μεσημβρινών του ήπατος για να μειώσει το θυμό και άλλα συναισθηματικά και ψυχιατρικά προβλήματα. Η απλή πιεσοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά σε παιδιά.
*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο hippieteepee.gr έχουν πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα κάποιον ειδικό πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε πληροφορία. Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.
Προσοχή: Το ως άνω άρθρο έχει χαρακτήρα καθαρά ενημερωτικό. Πριν το αξιοποιήσετε, αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, την θεραπευτική, φυσιοθεραπευτική ή την φαρμακευτική αγωγή σας, ζητήστε τη γνώμη του ιατρού που σας παρακολουθεί ή εξετάστε όλους τους παράγοντες και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις τους (στον οργανισμό σας ή/και με τυχών φάρμακα που καταναλώνετε) με ειδικούς επιστήμονες πάνω στο θέμα που σας απασχολεί, οι οποίοι μπορούν να πιστοποιήσουν την ορθότητα του άρθρου ή των οποιουδήποτε είδους συνταγών που προτείνονται σε αυτό.

hippieteepee.gr/Διαδραστικά