Βιταμίνες και ομορφιά

Γνωρίζετε τη δράση των βιταμινών στην ομορφιά;

Βιταμίνη Α : ροδάκινα, αβοκάντο, μπανάνα, κεράσια, καρπούζι Βοηθά στην συγκράτηση υγρασίας από την επιδερμίδα και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ακμής και τη δραστηριοποίηση της

λειτουργίας των κυττάρων.

Βιταμίνες του συμπλέγματος Β : σταφύλια Ενισχύουν την άμυνα του δέρματος και βοηθούν στη θεραπεία της ακμής.

Βιταμίνη C : φράουλες, γκρέιπφρουτ, πεπόνι, λεμόνι, πορτοκάλι, ακτινίδιο Απαραίτητη για γερά δόντια και λαμπερή επιδερμίδα, δρα κατά των ελεύθερων ριζών, τη βασικότερη αιτία της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

Βιταμίνη Ε : αβοκάντο Ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε βοηθά στη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος.

Βιταμίνη Ρ ή Πολυφαινόλες : σταφύλια, εσπεριδοειδή έχουν εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εμποδίζοντας τη δημιουργία και τη δράση των ελεύθερων ριζών.

 fytokomia.gr/vitamelia.gr