Μαθήματα θετικής ψυχολογίας

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος, www.xidaras.gr, www.psychologistnow.gr

Οι ψυχολόγοι λένε ότι η καλή ψυχολογία είναι το πάν! Ταυτολογίες…

Πως αλλιώς όμως να μιλήσει κανείς για την σημασία της θετικής σκέψης; Πως αλλιώς να εκφράσει την αξία της θετικότητας στην ζωής μας; Σε όποιον τομέα κι αν αφορά -υγεία, ψυχολογία, οικονομικά, κοινωνία, ακόμα κι ο καλός καιρός (καλοκαίρι!) είναι σημεία αναφοράς…
Απεναντίας είναι “o κακός μας ο καιρός…”, η μιζέρια, η άρνηση για κάθε τι καλό, η πίστη ότι τίποτα δεν γίνεται, τίποτα δεν αλλάζει, τίποτα και κανείς δεν μπορεί να μας βοηθήσει…
Η διαμάχη ανάμεσα στο καλό και το κακό (ανάμεσα στον καλό και στον κακό μας εαυτό!) είναι διαχρονική, κι ενίοτε απλοϊκή, στην έκφραση των αντιθέτων. Σκεφτείτε όμως τι θα σήμαινε η καθημερινότητα μας χωρίς αγάπη, χαμόγελα, ελπίδα και αισιοδοξία…
Ας μην αφήσουμε τα αυτονόητα να κρύψουν την αξία του προφανούς: Aς μιλήσουμε λοιπόν για τα plus της ψυχολογίας.
Για αυτήν την ευτυχία της ύπαρξης, το υψηλότερο αγαθό πάνω στο οποίο (αυτονόητο μεν, αλλά…) βασίζονται όλα: To να υπάρχουμε είναι η απαραίτητη προϋπόθεση για όλα τα περαιτέρω… Κάθε πρωί, κάθε μέρα είναι ένα δώρο. Κάθε ώρα και κάθε λεπτό είναι μία μοναδική και ανεπανάληπτη στιγμή που μας καλεί να την αξιοποιήσουμε, να την ζήσουμε, να την απολαύσουμε!
Για την ύπαρξη της ελευθερίας, την έκφραση, τον λόγο, την μετακίνηση. Η ελευθερία είναι ο πυλώνας της ευτυχίας, όλα τα άλλα ακολουθούν…
Για το νόημα της αγάπης (το οποίο συμπυκνώνεται κατά την γνώμη μου στους στίχους του Απόστολου Παύλου στην επιστολή του προς Κορινθίους: “Η αγάπη είναι μακρόθυμη, είναι ευεργετική και ωφέλιμη, η αγάπη δε ζηλεύει, η αγάπη δεν ξιπάζεται (= δεν καυχιέται), δεν είναι περήφανη, δεν κάνει ασχήμιες, δε ζητεί το συμφέρον της, δεν ερεθίζεται, δε σκέφτεται το κακό για τους άλλους, δε χαίρει, όταν βλέπει την αδικία, αλλά συγχαίρει, όταν επικρατεί η αλήθεια. Όλα τα ανέχεται, όλα τα πιστεύει, όλα τα ελπίζει, όλα τα υπομένει. Η αγάπη ποτέ δεν ξεπέφτει“.
Αγάπη, ευτυχία, φαντασία, δημιουργία, ανάπαυση, και πάλι αγάπη… και πάλι και πάντα!
Η παλέτα των χρωμάτων που μπορούν να μας φτιάξουν τη διάθεση, να δώσουν φως και ελπίδα στην καθημερινότητα μας δεν έχει τελειωμό και είναι στο χέρι μας να χρησιμοποιήσουμε όσα χρώματα και όποιον συνδυασμό θέλουμε εμείς. Γιατί σε τελική ανάλυση εμείς είμαστε οι δημιουργοί, εμείς και οι εκτελεστές του έργου μας…
Ο ορίζοντας για μια καλή ζωή είναι απεριόριστος -ενάντια σε κάθε μιζέρια, σε κάθε απογοήτευση- η θετική μας ψυχολογία τον λούζει με φως, του δίνει το νόημα μιας ζωής με αισιοδοξία, με μιά λαχτάρα που μας συνδέει με το επέκεινα…
Υ.Γ. Μην φοβάστε αυτά τα κλισέ, ούτε τα παράδοξα, ούτε ”τίποτα”, όταν αυτά σας στρώσουν τον δρόμο προς την ελευθερία του λόγου και της έκφρασης. Εξάλλου στα “συν” της καλής ψυχολογίας είναι να μπορούμε να μιλήσουμε για τον κόσμο μέσα μας χωρίς φόβο αλλά με πάθος!

 

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργάτης στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. 

HealthyLiving.gr