Τι να κάνεις για να έχεις καλή ψυχολογία στο σπίτι!

Είναι σχετικά εύκολο να έχεις καλή ψυχολογία όσο είσαι έξω με φίλους και παρέες καθώς απασχολείσαι και ξεχνιέσαι. Όταν όμως γυρνάς στο σπίτι είναι πολύ πιθανό να σε πιάνει μια
μελαγχολία καθώς έχεις περισσότερο χρόνο να βυθιστείς στις σκέψεις σου.  Μην ανησυχείς όμως, είναι κάτι που πολλοί αντιμετωπίζουν και μπορείς εύκολα να ξεπεράσεις. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου για να είσαι πιο χαρούμενη και ευδιάθετη. Μη ξεχνάς όμως ότι όλα ξεκινάνε από το μυαλό και το πως εσύ βλέπεις τα πράγματα. Το να είσαι ευτυχισμένη είναι επιλογή και μόνο εσύ μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου χαρούμενο.
Όσο περισσότερο κάθεσαι στο σπίτι τόσο πιθανότερο είναι να πέφτεις και ψυχολογικά. Μην επιτρέψεις όμως να σου συμβαίνει αυτό! Εδώ θα βρεις τι μπορείς να κάνεις για να έχεις καλή διάθεση στο σπίτι σου!

Πως να είσαι πιο χαρούμενη μέσα στο σπίτι σου!

Ανανέωσε τη διακόσμηση του σπιτιού σου για καλύτερη ψυχολογία!

Το σπίτι σου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διάθεση σου. Αρχικά είναι πολύ σημαντική η επιλογή χρωμάτων που έχεις κάνει για τα δωμάτια του σπιτιού σου. Υπάρχουν χρώματα που μπορούν να σου ανεβάσουν τη διάθεση όπως για παράδειγμα το κίτρινο ή το λαχανί. Απέφυγε σκούρα και μουντά χρώματα όπως το γκρι και το καφέ. Γενικώς προτίμησε χαρούμενα και φωτεινά χρώματα στο σπίτι σου. Η διακόσμηση παίζει επίσης ρόλο. Ανανέωσε τα διακοσμητικά σου και άλλαξε την διαρρύθμιση στα έπιπλα σου. Μια αλλαγή θα σε ανανεώσει και θα σε κάνει πιο χαρούμενη!

Διώξε την αρνητική ενέργεια από το σπίτι σου για καλύτερη διάθεση!

Τα άσχημα γεγονότα συνδέονται με τους τόπους που συνέβησαν οπότε γι’αυτό μπορεί να νιώθεις κακή διάθεση στο σπίτι σου. Για καλύτερη ψυχολογία μέσα στο σπίτι σου διώξε αυτή την αρνητική ενέργεια. Άλλαξε το ντεκόρ στο σπίτι σου, ξεκαθάρισε τα πράγματα σου ή πρόσθεσε λουλούδια και φυτά. Αντικατάστησε τα παλιά σου έπιπλα με νέα, φρόντισε τον φωτισμό του σπιτιού σου και κάνε το να μυρίζει όμορφα.

Βάλε μουσική στο σπίτι σου και ρίξε το στον χορό!

Η μουσική πάντα βοηθάει και μπορεί να σου ανεβάσει τη διάθεση. Βάλε λοιπόν την αγαπημένη σου μουσική και χόρεψε! Μετά από λίγη ώρα θα νιώθεις πιο χαρούμενη, ευδιάθετη και γεμάτη ενέργεια. Θα εκτονώσεις την ένταση που μπορεί να έχεις και θα νιώσεις πιο όμορφα. Ακόμα καλύτερα, χόρεψε και με τον σύντροφο ή την οικογένεια σου και θα περάσεις τέλεια. Ταυτόχρονα θα έχεις κάνει και λίγη γυμναστική στο σπίτι!

Γράψε τις σκέψεις σου και τους προβληματισμούς σου για να νιώσεις καλύτερα!

Όταν είσαι στο σπίτι και ξεκουράζεσαι είναι λογικό να μπεις σε σκέψεις που μπορεί να σε ρίξουν ψυχολογικά. Μπορείς να γράψεις σε ένα χαρτί όλα αυτά που σκέφτεσαι. Αυτό θα σε βοηθήσει να αδειάσεις το μυαλό σου και να ξελαφρώσεις ψυχολογικά. Θα σε βοηθήσει να διώξεις το άγχος σου και θα σε κάνει να έχεις μεγαλύτερο έλεγχο των συναισθημάτων σου.
Είναι αρκετά ενδιαφέρον καθώς όχι μόνο θα βελτιώσεις τη ψυχολογική σου υγεία όμως αλλά θα μπορέσεις να ανακαλύψεις περισσότερο τον εαυτό σου. Αργότερα θα μπορείς να ανατρέξεις στα συναισθήματα και τις σκέψεις σου που έγραψες και να καταλάβεις περισσότερο τη συμπεριφορά σου. Η αυτογνωσία θα σε βοηθήσει σε πολλά παραπάνω!

Απόφυγε να περνάς όλη σου την ώρα στο κινητό όταν είσαι στο σπίτι!

Είναι λογικό να έχεις συνδυάσει το σπίτι με την ξεκούραση. Παράλληλα το κινητό και γενικά οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι η εύκολη λύση καθώς δεν απαιτούν ιδιαίτερη κόπωση για να περάσεις τον χρόνο σου. Προσπάθησε να μειώσεις τη χρήση του κινητού γιατί θα καταλήξεις να περάσεις τη μέρα σου μπροστά από μια οθόνη. Μπορεί έτσι να περνάει γρήγορα η ώρα όμως δε σε κάνει πραγματικά χαρούμενη. Σου στερεί χρόνο από την οικογένεια σου και τον σύντροφο σου και σε κάνει λιγότερο παραγωγική. Προτίμησε να κάνεις πιο ενεργητικά πράγματα όπως να περιποιηθείς τα φυτά σου ή να φτιάξεις μια diy κατασκευή!

Κάνε περισσότερα πράγματα για τον εαυτό σου!

Όταν περνάς πολύ χρόνο στο σπίτι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να καθαρίζεις και να μαγειρεύεις. Για να νιώσεις όμορφα στο σπίτι σου  πρέπει να αφιερώσεις και χρόνο αποκλειστικά για εσένα. Ξεκίνα ένα καινούριο χόμπι όπως για παράδειγμα μια νέα γλώσσα ή ένα νέο είδος γυμναστικής. Ξεκίνα να ράβεις, διάβασε ένα βιβλίο ή μεταποίησε ένα παλιό έπιπλο. Κάνε καινούρια πράγματα και δραστηριότητες στο σπίτι που σε διασκεδάζουν και σε κάνουν να ξεχνιέσαι. Γενικώς φρόντισε να κρατάς απασχολημένο τον εαυτό σου και να απολαμβάνεις οτιδήποτε κάνεις!
 

www.ediva.gr